食べ物がおいしい季節
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秋は食べ物がおいしい季節です。
ついつい食べ過ぎてしまいます。
少し体重が増えてしまいました。
ところで、最近ぬか漬けを始めました。
ぬか床のお手入れが大変そう…と思っていましたが、
漬け物の本などを参考に、今のところ楽しく続けています。
ぬか漬けなどの発酵食品には腸内環境を整える作用があるそうで、その健康効果にもちょっぴり期待しています。
さて、おいしい物を食べ過ぎてしまったら、
ふるさと公園にお散歩に来ませんか？
紅葉を見ながら。どんぐりを拾いながら。トンボを追いかけながら。
少し疲れたら、図書館で読書もいいですね！
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更新日：2023年11月01日