けんこつ体操のご紹介
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『けんこつ体操』とは
高齢者の寝たきり防止のために、故・高橋賢一明治学院大学名誉教授が考案した体操として知られ、阿賀野市も介護予防を目的に取り入れている運動です。
誰でも気軽にできる運動として、イスやタオル等をつかって、日常的に必要な筋肉を刺激して鍛え、転んでも骨折しない身体づくりのための運動です。
高齢者の寝たきり防止のために、故・高橋賢一明治学院大学名誉教授が考案した体操として知られ、阿賀野市も介護予防を目的に取り入れている運動です。
誰でも気軽にできる運動として、イスやタオル等をつかって、日常的に必要な筋肉を刺激して鍛え、転んでも骨折しない身体づくりのための運動です。
更新日：2020年12月01日