食育通信平成29年5月号

 健康づくりには、栄養・食生活と身体活動・運動のバランスが大切です。阿賀野市では、市民の健康づくりや生活習慣病予防を目的に、誰でも気軽に取り組める運動の普及に努めるなかで、ウォーキングを推進しています。

4月17日には、桜ウォーキンングを開催しました。天候にも恵まれ、桜の開花状況も見頃とあって、34名の参加がありました。安田地区・新江の渡場親水公園をスタートして、新江大橋で折り返す約4キロの道のりを歩いてきました。「こんな機会がなければ、桜を眺めて歩くことなどないので、参加出来て良かった。」という声が多く聞かれました。

 また、阿賀野市運動普及員会では、毎月1のつく日は「シャキ！いき！ウォーキングデー」と定め、ウォーキング普及事業を実施しています。今年度のウォ－キングデーを下記の通り開催しますので、お友達を誘って是非ご参加ください！

• 小雨決行、申し込み不要です。飲み物、タオル、雨具などをリュクサックにいれ、動きやすい服装と靴で参加してください。
• 詳細は随時広報、ホームページ等でご案内しますので、ご覧ください。また、「あがのシャキ！いき！ウォーキングマップ」を欲しい方は水原保健センターで配布しますのでお気軽にお声がけください。

問い合わせ

健康推進課 健康づくり支援室 元気長生き支援係0250-62-2510内線2611）

 親子、お友達で郷土のお菓子「笹だんご」の餡包と笹巻きにチャレンジしてみませんか。作りたての美味しい「笹あんご」をみんなでたべましょう！

• 日時：6月3日（土曜日）午後1時から（受付午後0時30分）
• 場所：京ヶ瀬保健センター（京和荘2階）
• 対象：年少から小学生のお子さんと保護者15組(大人のみの参加可能です）
• 内容：笹だんご作り体験（餡包と笹巻きのっ教室です）
• 申込：5月26日（金曜日）までに健康推進課に申し込んでください。
• 参加費：1組1000円（笹だんご10個のお土産付き）
• 持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル
• 主催：食生活改善推進委員協議会
• 申込先：阿賀野市健康推進課0250-62-2510（内線2636）

 阿賀野市では、平成31年度まで「家族で毎日朝ごはん」を食べている人が90％になることを目標に食育活動に取り組んでいます。

 平成28年度アンケート調査の結果では、家族で毎日朝ごはんを食べている人（単身世帯を除く）は62.3％でした。

 これからも阿賀野市食育の基本理念「阿賀野の食で、豊かな人間性と健康な心身（からだ）を育み、人と人とのつながりを大切にし、明るい未来を築く」を実践するために、「家族で毎日朝ごはん(米飯）」を重点目標に食育推進に取り組んでいきます。

 平成28年度阿賀野市アンケート結果で、朝ごはんを毎日食べていない人は、20歳代男性で42.1％、20歳代女性で31.3％という結果でした。(平成27年度男性25.7％、女性30.7％）

 朝ごはんを食べることによって、「勉強や仕事の集中力がアップする」「必要な栄養素をしっかりとれる」「肥満の予防」など、いろいろないいことがあります。また親が朝ごはんを食べないと、子どもも食べる習慣が身につきにくくなる傾向があります。

 1日のスタートを「朝ごはん」から始めてみませんか？