春に向けてオンライン

2021年2月9日

　世の中、情報技術の進展によって、インターネットでのオンライン○○が
あふれています。
コロナ禍のため、オンライン会議、オンライン説明会、オンライン飲み会など
いろいろなことがオンラインになってしまいました。

　そこで、私も春に向けて、おうちでできるオンラインを考案しました。
名付けてオンラインウオークです。
　まず、おうちの廊下に２メートルくらいのマスキングテープをまっすぐに貼ります。
できれば楽しい柄のマスキングテープで、貼る場所は頻繁に通る場所が
オススメです。これで準備完了！！
　あとは、そこを通るときには、意識して背筋を伸ばし、おしりをキュッと引き締めて
ていねいに歩くことを心掛けます。
マスキングテープのラインの上を歩くので「オンラインウオーク」です。
　そうして短い距離でも美しい姿勢を意識して歩くと、寒さに縮んだ体や、スマホや
パソコンで丸くなった背中が伸び伸びとする気持ちよさに気づくと思います。
　ピンッと背筋を伸ばして、気持ちよく春を迎えませんか？

　効果のほどは………私もこれからやってみようと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイジ